Jauheliha-kasvispata
Pilko kasvikset, keitä riisi, paista jauheliha ja lisää mausteita makusi mukaan.
Rasvaa ei paistamiseen tarvitse kun on teflon-pannu.
Ruokakerma antaa makua ja on sydänmerkitty tuote.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 326 grammaa
Maikkinen
Rasvaa ei paistamiseen tarvitse kun on teflon-pannu.
Ruokakerma antaa makua ja on sydänmerkitty tuote.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 326 grammaa
Maikkinen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, sika-nauta | 1999g | 4425kcal | 349.7g | 0g | 339.7g | 0g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 974g | 273kcal | 5.8g | 58g | 1.9g | 24.4g | |
| Paprika keltainen | 799g | 241kcal | 7.5g | 40.8g | 1.6g | 16g | |
| Purjosipuli | 250g | 57kcal | 4.5g | 6g | 0.5g | 5.2g | |
| Ruokakerma 2% (Valio), annos 50g | 999g | 550kcal | 31g | 64g | 20g | 0g | |
| Tumma riisi , Rainbow | 1499g | 5246kcal | 112.4g | 1109.1g | 42g | 60g | |
| Annoskoko tuplana | 13040g | 21584kcal | 1021.8g | 2555.8g | 811.4g | 211.2g | |
| Valittu annoskoko | 6520g | 10792kcal | 510.9g | 1277.9g | 405.7g | 105.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3260g | 5396kcal | 255.5g | 639g | 202.9g | 52.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 166kcal | 7.8g | 19.6g | 6.2g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu