Aamujuoma

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Varsiselleri, lehtiselleri, raaka		1650g	182kcal	18.1g	18.1g	3.3g	16.5g
Porkkana		2030g	664kcal	12.6g	112.9g	4.1g	51.8g
Tomaatti		1950g	444kcal	10.9g	67.3g	5.8g	27.3g
Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen		750g	289kcal	1.2g	61.2g	0.7g	11.2g
Sitruunamehu, laimentamaton		100g	21kcal	0.3g	1.6g	0g	0.1g
Varsiselleri, lehtiselleri, raaka		10g	1.1kcal	0.1g	0.1g	0g	0.1g
Porkkana		13g	4.2kcal	0.1g	0.7g	0g	0.3g
Tomaatti		12g	2.7kcal	0.1g	0.4g	0g	0.2g
Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen		5g	1.9kcal	0g	0.4g	0g	0.1g
Sitruunamehu, laimentamaton		1g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	13040g	3219kcal	86.8g	525.4g	27.8g	215.2g
	Valittu annoskoko	6520g	1609kcal	43.4g	262.7g	13.9g	107.6g
	Annoskoko puolitettuna	3260g	805kcal	21.7g	131.4g	7g	53.8g
	Arvot/100g	100g	25kcal	0.7g	4g	0.2g	1.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu