Lohkoperunat
- Kuori sekä pilko perunat
- Lisää rypsiöljy
- Mausteita oman maun mukaan
Paista 225 asteessa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 204 grammaa
Elyna
- Lisää rypsiöljy
- Mausteita oman maun mukaan
Paista 225 asteessa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 204 grammaa
Elyna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, vanha, kuorittu | 6400g | 4872kcal | 120.3g | 992g | 12.8g | 64g | |
| Keiju rypsiöljy (Raisio) | 120g | 1080kcal | 0g | 0g | 120g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 13040g | 11905kcal | 240.6g | 1984g | 265.6g | 128g | |
| Valittu annoskoko | 6520g | 5952kcal | 120.3g | 992g | 132.8g | 64g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3260g | 2976kcal | 60.2g | 496g | 66.4g | 32g | |
| Arvot/100g | 100g | 91kcal | 1.8g | 15.2g | 2g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu