Miranda smoothie
Siirry sivulle! mukailtuna, ,,,
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 233 grammaa
Chokolat
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 233 grammaa
Chokolat
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Proteiinijauhe, All the whey, Vanilja, Vitalife 1 mitta=28g | 476g | 1866kcal | 404.6g | 19g | 19g | 0g | |
| Acai-jauhe (Cocovi), annos 5g | 140g | 692kcal | 12.2g | 57.4g | 63g | 37.8g | |
| Goji-marja,kuivattu, annos 5g | 280g | 960kcal | 37g | 196.3g | 0g | 0g | |
| Spirulina, keskiarvo (Cocovi), annos 5g | 140g | 455kcal | 78.4g | 19.6g | 7g | 0g | |
| Maca-jauhe (Superfoods of the earths), annos 10g | 140g | 487kcal | 15g | 108.2g | 1g | 3.6g | |
| Chiasimenet, annos 15g | 308g | 1509kcal | 48g | 134.9g | 94.9g | 21.3g | |
| Mansikka | 2240g | 1042kcal | 11.2g | 188.2g | 4.5g | 42.6g | |
| Jogurtti, maustamaton, rasvaa 2,5 %, vähälaktoosinen, ei lisätty d-vitamiinia | 2800g | 1690kcal | 89.3g | 140g | 70g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 13048g | 17403kcal | 1391.4g | 1727.2g | 518.8g | 210.6g | |
| Valittu annoskoko | 6524g | 8702kcal | 695.7g | 863.6g | 259.4g | 105.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3262g | 4351kcal | 347.9g | 431.8g | 129.7g | 52.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 133kcal | 10.7g | 13.2g | 4g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu