Ananasneliöt (Painonvartijat)

1 muna
2 munanvalkuaista
1 dl sokeria
1 tlk (227 g) mehuun säilöttyä ananasmurskaa
2 rkl juoksevaa margariinia
2 dl vehnäjauhoja
1 tl leivinjauhetta
1 rkl mantelilastuja

1. Vatkaa muna, valkuaiset ja sokeri kuohkeaksi vaahdoksi.

2. Lisää ananasmurska liemineen vaahdon joukkoon.

Lisää myös juokseva margariini.

Sekoita leivinjauhe vehnäjauhoihin ja lisää joukkoon.

Nostele taikina tasaiseksi.

3. Kaada taikina leivinpaperin päälle suorakaiteen muotoiseen vuokaan (13 x 14 cm) ja ripottele mantelilastut pinnalle.

(Voit paistaa leivonnaisen myös pyöreässä irtoreunavuoassa [halkaisija n. 20 cm].) Paista uunissa 175 asteen lämmössä 25-30 minuuttia eli kunnes leivonnainen on keskeltäkin kypsä ja pinnalta kauniin värinen.

Anna jäähtyä ja leikkaa neliöiksi (tai pyöreä piirakka 12 osaan).

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 51 grammaa

Missdrew
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna kuoreton 589g840kcal73.6g1.8g60.3g0g
Valkuainen (100g)749g315kcal73.4g11.2g0.7g0g
Sokeri 910g3692kcal0g908.7g0g0g
Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g2429g1458kcal9.7g364.4g2.4g34g
Margariini 40%, keskiarvo 300g1102kcal0.7g4.5g118.4g0g
Vehnäjauho puolikarkea 1391g4774kcal141.8g973.8g16.7g48.7g
Leivinjauhe 54g94kcal2.8g20.2g0g0.3g
Manteli 107g659kcal25.7g7.1g57.8g7.7g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana13056g25865kcal655.4g4583.4g512.6g181.4g
Valittu annoskoko6528g12933kcal327.7g2291.7g256.3g90.7g
Annoskoko puolitettuna3264g6466kcal163.9g1145.9g128.2g45.4g
Arvot/100g100g198kcal5g35.1g3.9g1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=100244