Perukan puolukkasurvos
Survotaan.
Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 51 grammaa
Yorker
Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 51 grammaa
Yorker
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Puolukka | 6013g | 2334kcal | 26.5g | 408.9g | 30.1g | 156.3g | |
| Sokeri | 515g | 2092kcal | 0g | 514.9g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 13056g | 8852kcal | 53g | 1847.6g | 60.2g | 312.6g | |
| Valittu annoskoko | 6528g | 4426kcal | 26.5g | 923.8g | 30.1g | 156.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3264g | 2213kcal | 13.3g | 461.9g | 15.1g | 78.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 68kcal | 0.4g | 14.2g | 0.5g | 2.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu