Kinkku-tonnikala-ananaspitsa
1.Sekoita leivinjauhe, suola ja vehnäjauho.
2.Lisää joukkoon kylmä vesi ja öljy.
3.Levitä taikina leivinpaperille.
4.Levitä pohjan päälle ensin tomaattimurska, sitten loput täytteet.
5.Uuniin 12-15min, 250 astetta
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 204 grammaa
Tuijukka
2.Lisää joukkoon kylmä vesi ja öljy.
3.Levitä taikina leivinpaperille.
4.Levitä pohjan päälle ensin tomaattimurska, sitten loput täytteet.
5.Uuniin 12-15min, 250 astetta
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 204 grammaa
Tuijukka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 712g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy | 192g | 1700kcal | 0g | 0g | 192.2g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 1157g | 3969kcal | 117.9g | 809.8g | 13.9g | 40.5g | |
| Leivinjauhe | 71g | 125kcal | 3.7g | 26.9g | 0g | 0.4g | |
| Suola, annos 3g | 18g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Tomaattimurska, Rainbow, 500 g | 712g | 249kcal | 7.1g | 46.3g | 3.6g | 0g | |
| Tonnikala, Rainbow (vedessä) | 997g | 1096kcal | 229.2g | 0g | 10g | 0g | |
| Pizzasuikaleet (kevyt 4%) (Portti), annos 250g | 890g | 819kcal | 115.7g | 8.9g | 35.6g | 0g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 890g | 2670kcal | 204.7g | 0g | 204.7g | 0g | |
| Ananas, sokeriliemessä | 890g | 655kcal | 4.4g | 147.7g | 0.9g | 10.7g | |
| Annoskoko tuplana | 13056g | 22565kcal | 1365.4g | 2079.2g | 921.8g | 103.2g | |
| Valittu annoskoko | 6528g | 11283kcal | 682.7g | 1039.6g | 460.9g | 51.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3264g | 5641kcal | 341.4g | 519.8g | 230.5g | 25.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 173kcal | 10.5g | 15.9g | 7.1g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu