Teeleipä
Kuivat aineet + nesteet sekaste, taputellaan ohueks, uuniin 225 astetta ja siellä kunnes on vaaleenruskee.
Piälle juustoo ja kurkkua, nam! Eikä oo palasessa kauheasti kaloreita.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 51 grammaa
Pingviini91
Piälle juustoo ja kurkkua, nam! Eikä oo palasessa kauheasti kaloreita.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 51 grammaa
Pingviini91
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnälese Elovena plus (Raisio), annos 20g Kuitua 49% | 322g | 806kcal | 45.1g | 35.5g | 18.1g | 158g | |
| Elovena Plus Kauralese (Raisio), annos 50g | 1612g | 5158kcal | 290.1g | 693.1g | 137g | 290.1g | |
| Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 3224g | 1469kcal | 96.7g | 154.7g | 48.4g | 0g | |
| Leivinjauhe | 161g | 283kcal | 8.4g | 60.9g | 0g | 0.8g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 1048g | 3595kcal | 106.8g | 733.4g | 12.6g | 36.7g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 161g | 1451kcal | 0g | 0g | 161.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 13056g | 25524kcal | 1094.2g | 3355.2g | 754.6g | 971.2g | |
| Valittu annoskoko | 6528g | 12762kcal | 547.1g | 1677.6g | 377.3g | 485.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3264g | 6381kcal | 273.6g | 838.8g | 188.7g | 242.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 196kcal | 8.4g | 25.7g | 5.8g | 7.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu