Täytetty tortilla (organic)

- Paista jauheliha
- Lisää organic-santa maria mausteseos tai tee oma seos

Salsa:
-chilitomaattimurskaa purkki liedelle
-paloittele puolikas punainen chili, kolme valkosipulin kynttä, sipuli ja puolikas paprika
- paista sipulit, shili ja paprika pannulla ja heitä murskan sekaan ja anna seoksen kiehua jonniiaekoo (öh, 10 min?) hiljasella
- lisää paprika- ja chilimaustetta noin 1 tl kumpaakin, sekä muutama kierros rocksalt+blackpepper myllystä

- Pilko kurkkua, punaista, keltaista ja oranssia paprikaa, jäävuorisalaattia ja herneenversoja

- lämmitä tortilla-leivät mikrossa

- täytä ja nauti! Kevyttä kermaviiliä mukaan, jos on liian tulista (ei toi ollu)

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 51 grammaa

Mitukka
AineksetMääräEnergiaPHRK
Organic multigrain tortilla (luomu moniviljatortilla) (Santa maria), annos 42g1357g3936kcal101.8g678.7g81.4g0g
Paistijauheliha nauta 5%1454g1876kcal302.5g0g72.7g0g
Salaatti, perus (tomaatti, kurkku, paprika, jäävuorisalaatti, annos 300g3232g491kcal25.9g74.3g6.5g38.8g
Tomaattisalsa 485g122kcal4.4g17.5g1.6g7.3g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana13056g12851kcal869.2g1541g324.4g92.2g
Valittu annoskoko6528g6426kcal434.6g770.5g162.2g46.1g
Annoskoko puolitettuna3264g3213kcal217.3g385.3g81.1g23.1g
Arvot/100g100g98kcal6.7g11.8g2.5g0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=357070