Jogurttikastike
Mausta 2 dl jogurttia ripauksella suolaa, mustapippuria ja 1 tl sinappia, sopii hyvin esim.
kasvispihvien kanssa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 51 grammaa
Juustonaksu
kasvispihvien kanssa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 51 grammaa
Juustonaksu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jogurtti, maustamaton, rasvaa 2,5 %, vähälaktoosinen, ei lisätty d-vitamiinia | 6369g | 3844kcal | 203.2g | 318.4g | 159.2g | 0g | |
| Sinappi | 159g | 209kcal | 7g | 22.4g | 9.6g | 2.7g | |
| Annoskoko tuplana | 13056g | 8107kcal | 420.4g | 681.6g | 337.6g | 5.4g | |
| Valittu annoskoko | 6528g | 4053kcal | 210.2g | 340.8g | 168.8g | 2.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3264g | 2027kcal | 105.1g | 170.4g | 84.4g | 1.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 62kcal | 3.2g | 5.2g | 2.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu