Kesäkurpitsa-suklaakakku

6 dl vehnäjauhoja
1 1/2 dl kaakaojauhoja

4 dl sokeria

2 dl kasviöljyä

5 dl raastettua kesäkurpitsaa (noin 2 keskikokoista)

2 dl rouhittua hasselpähkinää

2 1/2 tl ruokasoodaa

1 1/2 tl suolaa

1 tl leivinjauhetta

2 tl vanilja-aromia tai vaniljasokeria

2 dl maitoa tai piimää

2 rkl perunajauhoja

1.Voitele ja jauhota kakkuvuoka.

Sekoita kaikki aineet puuhaarukalla isossa kulhossa.

Taikina on melko paksua.

2.Nostele taikina kakkuvuokaan ja paista kypsäksi 180-asteisessa uunissa 40-45 minuuttia.

Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 102 grammaa

Mamiusmaus
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vehnäjauho puolikarkea 1246g4275kcal127g872.1g15g43.6g
Kaakaojauhe, sokeroimaton 192g709kcal35.5g21.1g41.6g58.3g
Sokeri 1086g4409kcal0g1085.1g0g0g
Rypsiöljy 575g5085kcal0g0g575g0g
Kesäkurpitsa zucchini 2236g404kcal12.5g55.9g8.9g15.7g
Hasselpähkinä 415g2674kcal58.6g14.1g253.3g72.7g
Ruokasooda 24g0kcal0g0g0g0g
Suola, annos 3g10g0kcal0g0g0g0g
Leivinjauhe 16g28kcal0.8g6g0g0.1g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g26g102kcal0g25.3g0g0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen639g211kcal21.1g31.3g0g0g
Perunajauho / -suurimo perunatärkkelys 64g214kcal0g52.1g0g0.9g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana13056g36221kcal511g4326g1787.6g382.6g
Valittu annoskoko6528g18111kcal255.5g2163g893.8g191.3g
Annoskoko puolitettuna3264g9055kcal127.8g1081.5g446.9g95.7g
Arvot/100g100g277kcal3.9g33.1g13.7g2.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=379813