Lihamureke (fibrex+kerma)
Turvota fibrex kermassa, lisää sipuli ja mausteet.
Lisää jauhis ja muna ja sekoita taikinaksi.
Muotoile vuokaan pitkulainen mureke.
Paista 200* n. 45min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 204 grammaa
Maumau
Lisää jauhis ja muna ja sekoita taikinaksi.
Muotoile vuokaan pitkulainen mureke.
Paista 200* n. 45min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 204 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 991g | 268kcal | 12.9g | 47.6g | 2g | 16.8g | |
| Kuohukerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 1598g | 5433kcal | 32g | 47.9g | 559.3g | 0g | |
| Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale | 240g | 144kcal | 24g | 12g | 0.7g | 175g | |
| Kananmuna kuoreton | 440g | 627kcal | 54.9g | 1.3g | 45g | 0g | |
| Sika-nautajauheliha (Rainbow), annos 400g | 3196g | 8789kcal | 543.3g | 0g | 735.1g | 3.2g | |
| Suola, annos 3g | 24g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkopippuri, annos 1g | 8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri, annos 1g | 8g | 18kcal | 0.9g | 3.1g | 0.3g | 0g | |
| Maustepippuri, annos 1g | 16g | 0.5kcal | 0g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Paprikajauhe | 8g | 26kcal | 1.2g | 1.5g | 1g | 3g | |
| Annoskoko tuplana | 13056g | 30610kcal | 1338.4g | 226.8g | 2687.2g | 396g | |
| Valittu annoskoko | 6528g | 15305kcal | 669.2g | 113.4g | 1343.6g | 198g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3264g | 7653kcal | 334.6g | 56.7g | 671.8g | 99g | |
| Arvot/100g | 100g | 235kcal | 10.3g | 1.7g | 20.6g | 3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu