JVKurmee naattipasta
Nauriit ja punajuuret naatteja
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Jvelanto
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Jvelanto
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Nauris | 53g | 14kcal | 0.5g | 2.2g | 0.2g | 1g | |
| Nokkonen | 7.5g | 3.3kcal | 0.4g | 0.1g | 0.1g | 0.3g | |
| Punajuuri | 53g | 20kcal | 0.5g | 3.6g | 0.1g | 1.3g | |
| Penne intergrale täysjyväpasta (Bio idea), annos 50g | 150g | 506kcal | 17.3g | 105g | 3g | 12g | |
| Valkosipuli | 5.2g | 5.7kcal | 0.4g | 0.9g | 0g | 0.1g | |
| Pähkinäsekoitus (Rainbow), annos 40g | 30g | 189kcal | 5.1g | 2.7g | 17.4g | 3.2g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 356g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1308g | 1476kcal | 48.4g | 229g | 41.6g | 35.8g | |
| Valittu annoskoko | 654g | 738kcal | 24.2g | 114.5g | 20.8g | 17.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 327g | 369kcal | 12.1g | 57.3g | 10.4g | 9g | |
| Arvot/100g | 100g | 113kcal | 3.7g | 17.5g | 3.2g | 2.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu