Kurkkukeitto
Sekoita ainekset tehosekoittimessa ja mausta mintulla, suolalla ja pippurilla
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 187 grammaa
Timppa74
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 187 grammaa
Timppa74
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kurkku | 350g | 38kcal | 2g | 4.9g | 0.4g | 2.5g | |
| Valkosipuli | 3.5g | 3.8kcal | 0.3g | 0.6g | 0g | 0.1g | |
| Jogurtti turkkilainen 10% (Lindahl) 1000g | 231g | 298kcal | 9.7g | 11.8g | 23.1g | 0g | |
| Hunaja | 26g | 87kcal | 0.1g | 21.2g | 0g | 0g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 44g | 9kcal | 0.1g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1309g | 872kcal | 24.4g | 78.4g | 47g | 5.2g | |
| Valittu annoskoko | 655g | 436kcal | 12.2g | 39.2g | 23.5g | 2.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 327g | 218kcal | 6.1g | 19.6g | 11.8g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 67kcal | 1.9g | 6g | 3.6g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu