Helppo makkarakastike
Paista makkarat, ripottele jauhot, lisää vesi + mausteet ja valmis..
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 291 grammaa
Epica
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 291 grammaa
Epica
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Uunilenkki laktoositon 400g (X-tra), annos 400g | 180g | 397kcal | 19.8g | 16.2g | 28.8g | 0.4g | |
| Täysjyvävehnäjauho (Liperin mylly), annos 100g | 23g | 81kcal | 2.9g | 15.5g | 0.7g | 2.3g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 451g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 1.3g | 3.5kcal | 0.1g | 0.1g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1310g | 962kcal | 45.6g | 63.6g | 59.6g | 5.4g | |
| Valittu annoskoko | 655g | 481kcal | 22.8g | 31.8g | 29.8g | 2.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 327g | 241kcal | 11.4g | 15.9g | 14.9g | 1.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 74kcal | 3.5g | 4.9g | 4.6g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu