Makarooniloota
Jauheliha 400 g
Sipuli 50 g
Lihaliemi 1 kpl
Vesi 1 l
makarooni tumma 5 dl
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 327 grammaa
Makaro
Sipuli 50 g
Lihaliemi 1 kpl
Vesi 1 l
makarooni tumma 5 dl
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 327 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauhelihakastike, ruskea kastike, naudanpaisti, rasvaa | 1334g | 1132kcal | 157.9g | 27.1g | 42.4g | 2.8g | |
| Sipuli (kuorittu) | 167g | 45kcal | 2.2g | 8g | 0.3g | 2.8g | |
| Lihaliemikuutio persiljalla (Maggi), annos 11g | 37g | 99kcal | 3.3g | 2.2g | 8.4g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 3335g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Makarooni tumma, (myllynparas), (125g/2,5dl) | 1668g | 5836kcal | 225.1g | 1093.9g | 48.4g | 100.1g | |
| Annoskoko tuplana | 13080g | 14224kcal | 777g | 2262.4g | 199g | 211.4g | |
| Valittu annoskoko | 6540g | 7112kcal | 388.5g | 1131.2g | 99.5g | 105.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3270g | 3556kcal | 194.3g | 565.6g | 49.8g | 52.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 109kcal | 5.9g | 17.3g | 1.5g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu