Raejuustopaistos
Kuumenna uuni 200 asteeseen.
Sekoita kaikki keskenään, kaada uunivuokaan ja kypsennä n. 40 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 131 grammaa
Ren
Sekoita kaikki keskenään, kaada uunivuokaan ja kypsennä n. 40 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 131 grammaa
Ren
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Raejuusto, rasvaa 2-5 % | 167g | 154kcal | 26.4g | 4.2g | 3.3g | 0g | |
| Turkkilainen jogurtti (Lindahl), annos 50g | 84g | 100kcal | 2.8g | 3.1g | 8.4g | 0g | |
| Mantelirouhe, 1 rkl | 67g | 386kcal | 14.1g | 3.5g | 33.8g | 7.8g | |
| Kauralese | 17g | 60kcal | 3g | 7.6g | 1.3g | 2.9g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 167g | 568kcal | 3.3g | 5g | 58.5g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 3.3g | 13kcal | 0g | 3.3g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 138g | 197kcal | 17.2g | 0.4g | 14.1g | 0g | |
| Makeutusaine aspartaami, jauhe | 13g | 51kcal | 0.4g | 12.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1310g | 3059kcal | 134.4g | 78.6g | 238.8g | 21.4g | |
| Valittu annoskoko | 655g | 1530kcal | 67.2g | 39.3g | 119.4g | 10.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 328g | 765kcal | 33.6g | 19.7g | 59.7g | 5.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 234kcal | 10.3g | 6g | 18.2g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu