Omena-kanelirahka
Sekoita rahkapurkkiin 0,5 dl ykkösmaitoa ja lisää sekaan 2 tl hedelmäsokeria, ripaus kanelia ja pilkottu tai raastettu omena.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 234 grammaa
Juustonaksu
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 234 grammaa
Juustonaksu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka pehmeä rasvaton (Valio), annos 250g | 3500g | 2100kcal | 350g | 150.5g | 10.5g | 0g | |
| Ykkösmaito, rasvaa 1 % , d-vitamiinia 1ug | 700g | 299kcal | 23.7g | 33.6g | 7g | 0g | |
| Fruktoosi, hedelmäsokeri | 112g | 454kcal | 0g | 111.8g | 0g | 0g | |
| Omena, keskikokoinen 200g | 2240g | 762kcal | 4.5g | 159g | 6.7g | 40.3g | |
| Annoskoko tuplana | 13104g | 7229kcal | 756.4g | 909.8g | 48.4g | 80.6g | |
| Valittu annoskoko | 6552g | 3615kcal | 378.2g | 454.9g | 24.2g | 40.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3276g | 1807kcal | 189.1g | 227.5g | 12.1g | 20.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 55kcal | 5.8g | 6.9g | 0.4g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu