Painonvartijan Painajainen
Sekoita jauhot, leivinjauhe, suola, kaakaojauhe.
Vaahdota sokeri & voi. Vatkaa munat kevyesti ja lisää ne voivaahtoon.
Vatkaa hyvin.
Lisää jauhot rommi+maito.
Levitä uunipellille ja paista 200 asteessa.
Anna jäähtyä ja tee kuorrute: sekoita kaakaojauhe ja tomusokeri.
Sulata voi ja lisää kaakao-tomusokeri.
Lisää maito, kunnes seos on notkeaa ja sopivaa levitettäväksi kakun päälle.
Reseptistä tulee n. 25 annosta ja yksi annos painaa n. 82 grammaa
Truu
Vaahdota sokeri & voi. Vatkaa munat kevyesti ja lisää ne voivaahtoon.
Vatkaa hyvin.
Lisää jauhot rommi+maito.
Levitä uunipellille ja paista 200 asteessa.
Anna jäähtyä ja tee kuorrute: sekoita kaakaojauhe ja tomusokeri.
Sulata voi ja lisää kaakao-tomusokeri.
Lisää maito, kunnes seos on notkeaa ja sopivaa levitettäväksi kakun päälle.
Reseptistä tulee n. 25 annosta ja yksi annos painaa n. 82 grammaa
Truu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho, sunnuntai | 128g | 449kcal | 15.4g | 91g | 2.7g | 3.8g | |
| Leivinjauhe | 1.6g | 2.8kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 2.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kaakaojauhe, sokeroimaton | 26g | 95kcal | 4.7g | 2.8g | 5.6g | 7.8g | |
| Voi | 80g | 581kcal | 1g | 0.3g | 65.1g | 0g | |
| Sokeri | 136g | 553kcal | 0g | 136g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 71g | 101kcal | 8.8g | 0.2g | 7.2g | 0g | |
| Prosenttimaito (maitokolmio) | 10g | 4kcal | 0.3g | 0.5g | 0.1g | 0g | |
| Rommi , annos 40g | 10g | 22kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Voi | 32g | 232kcal | 0.4g | 0.1g | 26g | 0g | |
| Kaakaojauhe, sokeroimaton | 13g | 47kcal | 2.4g | 1.4g | 2.8g | 3.9g | |
| Prosenttimaito (maitokolmio) | 19g | 8.1kcal | 0.7g | 0.9g | 0.2g | 0g | |
| Tomusokeri 1dl=60g | 128g | 513kcal | 0g | 128.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1312g | 5214kcal | 67.6g | 724g | 219.4g | 31g | |
| Valittu annoskoko | 656g | 2607kcal | 33.8g | 362g | 109.7g | 15.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 328g | 1303kcal | 16.9g | 181g | 54.9g | 7.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 397kcal | 5.2g | 55.2g | 16.7g | 2.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu