Mango smoothie
Kaikki sekaisin.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 375 grammaa
Shamaani
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 375 grammaa
Shamaani
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pirkka smoothie hedelmäsekoitus (Pirkka), annos 125g | 219g | 133kcal | 1.3g | 28.4g | 0g | 0g | |
| Valiojogurtti vanilja, 30 % väh. sokeria | 175g | 123kcal | 6.3g | 17.5g | 3.5g | 0g | |
| Tuoremehu, Reilun kaupan, appelsiini-mango | 263g | 118kcal | 1.3g | 26.3g | 1.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1312g | 748kcal | 17.8g | 144.4g | 9.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 656g | 374kcal | 8.9g | 72.2g | 4.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 328g | 187kcal | 4.5g | 36.1g | 2.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 1.4g | 11g | 0.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu