Haukimurekepihvit

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Sipuli (kuorittu)		158g	43kcal	2g	7.6g	0.3g	2.7g
Rypsiöljy		80g	704kcal	0g	0g	79.6g	0g
Hauki		3980g	3339kcal	726.4g	0g	43.8g	0g
Tomaattipyree, Pirkka		557g	457kcal	18.9g	105.9g	5.6g	5.6g
Suola, annos 3g		40g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Kanamuna, paistettu (pirkka)		398g	876kcal	52.1g	2g	74g	0g
Ruokakerma, laktoositon 15 %, Valio (2 dl)		1194g	1910kcal	32.2g	32.2g	179.1g	0g
Perunajauho / -suurimo perunatärkkelys		114g	381kcal	0.1g	92.9g	0.1g	1.6g
Tilli, tuore		24g	7.1kcal	0.9g	0.2g	0.2g	0.5g
Mustapippuri		16g	45kcal	1.7g	6.1g	0.5g	4.2g
	Annoskoko tuplana	13120g	15521kcal	1668.6g	493.8g	766.4g	29.2g
	Valittu annoskoko	6560g	7761kcal	834.3g	246.9g	383.2g	14.6g
	Annoskoko puolitettuna	3280g	3880kcal	417.2g	123.5g	191.6g	7.3g
	Arvot/100g	100g	118kcal	12.7g	3.8g	5.8g	0.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu