TsökTsök-avokado, mustikka, vadelma
Kaikki ainekset tehosekoittimella sekaisin.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 410 grammaa
Opossumielli
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 410 grammaa
Opossumielli
Mamiusmaus sanoi...
Onko tämä hyvää 
keskiviikko 24.07.2013 klo 21:42
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Avokado, punnittu kuorineen ja kivineen | 1600g | 2252kcal | 29.9g | 8.8g | 220.3g | 76.2g | |
| Vadelma | 480g | 197kcal | 4.8g | 19.7g | 3.8g | 17.8g | |
| Mustikka metsä- | 480g | 211kcal | 2.4g | 30.7g | 2.9g | 15.8g | |
| Kreikkalainen jogurtti (Eridanous), annos 100g | 2000g | 2520kcal | 100g | 56g | 210g | 0g | |
| Kermarahka 10% (Rainbow), annos 250g | 2000g | 2800kcal | 180g | 76g | 200g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 13120g | 15960kcal | 634.2g | 382.4g | 1274g | 219.6g | |
| Valittu annoskoko | 6560g | 7980kcal | 317.1g | 191.2g | 637g | 109.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3280g | 3990kcal | 158.6g | 95.6g | 318.5g | 54.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 122kcal | 4.8g | 2.9g | 9.7g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu