Jogurttikastike
Mausta 2 dl jogurttia ripauksella suolaa, mustapippuria ja 1 tl sinappia, sopii hyvin esim.
kasvispihvien kanssa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 51 grammaa
Juustonaksu
kasvispihvien kanssa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 51 grammaa
Juustonaksu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jogurtti, maustamaton, rasvaa 2,5 %, vähälaktoosinen, ei lisätty d-vitamiinia | 6400g | 3863kcal | 204.2g | 320g | 160g | 0g | |
| Sinappi | 160g | 210kcal | 7g | 22.6g | 9.6g | 2.7g | |
| Annoskoko tuplana | 13120g | 8146kcal | 422.4g | 685.2g | 339.2g | 5.4g | |
| Valittu annoskoko | 6560g | 4073kcal | 211.2g | 342.6g | 169.6g | 2.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3280g | 2037kcal | 105.6g | 171.3g | 84.8g | 1.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 62kcal | 3.2g | 5.2g | 2.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu