Rahka mustikka
Kaikki sekasi
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 410 grammaa
Mikalu79
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 410 grammaa
Mikalu79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka (Milbona) 250 g purkki | 4000g | 2720kcal | 488g | 156g | 8g | 0g | |
| Kaurapuuro (veteen keitetty) | 640g | 294kcal | 12.2g | 47.4g | 5.8g | 8.3g | |
| Mustikka metsä- | 1920g | 845kcal | 9.6g | 122.9g | 11.5g | 63.4g | |
| Annoskoko tuplana | 13120g | 7719kcal | 1019.6g | 652.6g | 50.6g | 143.4g | |
| Valittu annoskoko | 6560g | 3860kcal | 509.8g | 326.3g | 25.3g | 71.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3280g | 1930kcal | 254.9g | 163.2g | 12.7g | 35.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 59kcal | 7.8g | 5g | 0.4g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu