Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Atria kevyt jauheliha | 300g | 509kcal | 56.9g | 0g | 30g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 95g | 26kcal | 1.2g | 4.6g | 0.2g | 1.6g | |
Punasipuli, kuorittu, 100g | 75g | 20kcal | 1g | 3.6g | 0.1g | 1.3g | |
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 7.5g | 7.8kcal | 0.6g | 1.2g | 0g | 0.1g | |
Hieno täysjyväruisjauho (1dl = 60g) (Sunnuntai), annos 60g | 15g | 44kcal | 1.5g | 8.5g | 0.3g | 3g | |
Kaurahiutale (Pirkka) | 15g | 52kcal | 2.1g | 8.4g | 1.1g | 1.5g | |
Kermaviili, kevyt (Arla), annos 100g | 150g | 90kcal | 5.5g | 10.9g | 3g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1314g | 1498kcal | 137.6g | 74.4g | 69.4g | 15g | |
Valittu annoskoko | 657g | 749kcal | 68.8g | 37.2g | 34.7g | 7.5g | |
Annoskoko puolitettuna | 329g | 375kcal | 34.4g | 18.6g | 17.4g | 3.8g | |
Arvot/100g | 100g | 114kcal | 10.5g | 5.7g | 5.3g | 1.1g |