Siskonmakkarakeitto
Siskonmakkaroita 500 g
Perunaa 360 g
Vihannessekoitus 110 g
Keittojuures 200 g
Persilja 1 rkl
nestettä 8 dl
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 292 grammaa
Banne
Perunaa 360 g
Vihannessekoitus 110 g
Keittojuures 200 g
Persilja 1 rkl
nestettä 8 dl
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 292 grammaa
Banne
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, keskikokoinen 60g | 116g | 69kcal | 1.7g | 15g | 0.1g | 1g | |
| Vihannessekoitus (pakaste) | 35g | 12kcal | 0.8g | 2.4g | 0g | 1.1g | |
| KEITTOJUURES Rainbow pakaste | 64g | 16kcal | 0.6g | 3.1g | 0.2g | 1.9g | |
| Sipuli (kuorittu) | 32g | 8.7kcal | 0.4g | 1.5g | 0.1g | 0.5g | |
| Persilja | 0.6g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0.1g | |
| Raakamakkara, siskonmakkara | 161g | 341kcal | 15.9g | 1.5g | 30.5g | 0g | |
| Vesi | 246g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 3.2g | 8kcal | 0.4g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1314g | 910kcal | 39.6g | 47g | 63.2g | 9.2g | |
| Valittu annoskoko | 657g | 455kcal | 19.8g | 23.5g | 31.6g | 4.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 329g | 228kcal | 9.9g | 11.8g | 15.8g | 2.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 69kcal | 3g | 3.6g | 4.8g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu