Päärynä cottis
Raasta päärynä ja sekoita sekaan raejuustopurkki, rahkapurkki ja 0,5 tl hedelmäsokeria ja 0,5 tl vanilliinisokeria.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 146 grammaa
Juustonaksu
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 146 grammaa
Juustonaksu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Päärynä kuorittu | 145g | 63kcal | 0.4g | 11.6g | 0.1g | 5.6g | |
| Raejuusto, rasvaa 2-5 % | 226g | 208kcal | 35.7g | 5.6g | 4.5g | 0g | |
| Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 % | 282g | 167kcal | 27.7g | 8.5g | 1.1g | 0g | |
| Fruktoosi, hedelmäsokeri | 2.3g | 9kcal | 0g | 2.3g | 0g | 0g | |
| Vanilliinisokeri, teelusikka | 2.3g | 9kcal | 0g | 2.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1314g | 912kcal | 127.6g | 60.4g | 11.4g | 11.2g | |
| Valittu annoskoko | 657g | 456kcal | 63.8g | 30.2g | 5.7g | 5.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 329g | 228kcal | 31.9g | 15.1g | 2.9g | 2.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 69kcal | 9.7g | 4.6g | 0.9g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu