Jauhelihalla (17%) täytetyt paprikat
Itse valitsen mielummin punaisia paprikoita koska makeampia, vihreät ovat hieman kitkeriä.
Puolita 3 paprikaa.
Ja täytä mielenne mukaan: esim.
sekoita paistettu jauheliha, herne maissi paprika, salsa kastike yms keskenään, täytä paprikan puolikkaat.
Lisää lopuksi juustoraastetta päälle.
Paista uunissa ensiksi 200-175C n.40min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 146 grammaa
Kristiinaj
Puolita 3 paprikaa.
Ja täytä mielenne mukaan: esim.
sekoita paistettu jauheliha, herne maissi paprika, salsa kastike yms keskenään, täytä paprikan puolikkaat.
Lisää lopuksi juustoraastetta päälle.
Paista uunissa ensiksi 200-175C n.40min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 146 grammaa
Kristiinaj
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paprika punainen | 300g | 88kcal | 2.8g | 13.5g | 1.2g | 5.7g | |
| Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika | 60g | 62kcal | 2.1g | 10.8g | 0.6g | 1.7g | |
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 % | 113g | 256kcal | 21.4g | 0g | 19.1g | 0g | |
| Tex Mexican Chunky Salsa Hot (Rainbow), annos 50g | 75g | 23kcal | 0.9g | 4.1g | 0.2g | 0g | |
| Paahdettu sipulirouhe rainbow 200g pss (Rainbow), annos 5g | 19g | 105kcal | 1.1g | 7.5g | 7.9g | 0g | |
| Juustoraaste x-tra 15 %, annos 100g | 90g | 234kcal | 27g | 1.8g | 13.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1314g | 1536kcal | 110.6g | 75.4g | 85g | 14.8g | |
| Valittu annoskoko | 657g | 768kcal | 55.3g | 37.7g | 42.5g | 7.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 329g | 384kcal | 27.7g | 18.9g | 21.3g | 3.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 117kcal | 8.4g | 5.7g | 6.5g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu