Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Soijarouhe, tumma, 30g | 94g | 303kcal | 46.9g | 28.1g | 0.5g | 5.2g | |
Suola, annos 3g | 3.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 63g | 17kcal | 0.8g | 3g | 0.1g | 1.1g | |
Porkkana, keskikokoinen 65g | 41g | 11kcal | 0.2g | 2.4g | 0.1g | 1g | |
Valkosipuli | 3.3g | 3.6kcal | 0.3g | 0.5g | 0g | 0.1g | |
Oliiviöljy | 8.7g | 77kcal | 0g | 0g | 8.7g | 0g | |
Tomaattimurska | 125g | 37kcal | 0.7g | 6.6g | 0.2g | 2.4g | |
Soijakastike | 5.6g | 3.4kcal | 0.3g | 0.5g | 0g | 0g | |
Basilika, kuivattu | 0.6g | 1.6kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.3g | |
Mustapippuri | 1.2g | 3.5kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.3g | |
Paprikajauhe | 0.6g | 2kcal | 0.1g | 0.1g | 0.1g | 0.2g | |
Vesi, vesijohtovesi | 312g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1315g | 918kcal | 99g | 83.6g | 19.4g | 21.2g | |
Valittu annoskoko | 657g | 459kcal | 49.5g | 41.8g | 9.7g | 10.6g | |
Annoskoko puolitettuna | 329g | 230kcal | 24.8g | 20.9g | 4.9g | 5.3g | |
Arvot/100g | 100g | 70kcal | 7.5g | 6.4g | 1.5g | 1.6g |