Kalkkunawok
1 pss (450g) rainbow wok-vihanneksia
1 pss. (250g) kevyt pizzasuikaleita (4%)
1 rkl osterikastiketta
1 rkl soijakastiketta
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 365 grammaa
Power
1 pss. (250g) kevyt pizzasuikaleita (4%)
1 rkl osterikastiketta
1 rkl soijakastiketta
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 365 grammaa
Power
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Wokvihannekset, rainbow, 450g | 4050g | 1418kcal | 72.9g | 259.2g | 8.1g | 129.6g | |
| Kevyt pizzasuikaleet kalkkunasta, Järvi-Suomen Portti, 250g | 2250g | 2070kcal | 292.5g | 22.5g | 90g | 0g | |
| Osterikastike, Blue Dragon | 135g | 163kcal | 4.6g | 36.3g | 0g | 0g | |
| Soijakastike | 135g | 81kcal | 7g | 12.8g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 13140g | 7464kcal | 754g | 661.6g | 196.4g | 259.2g | |
| Valittu annoskoko | 6570g | 3732kcal | 377g | 330.8g | 98.2g | 129.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3285g | 1866kcal | 188.5g | 165.4g | 49.1g | 64.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 5.7g | 5g | 1.5g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu