Risotto Frutti di Mare
Tuo sipuli on salottisipulia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 274 grammaa
Polkeri
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 274 grammaa
Polkeri
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Risottoriisi (Risella), 60g | 1200g | 4200kcal | 96g | 900g | 20.4g | 36g | |
| Kanaliemi laimennettu | 2000g | 198kcal | 5.4g | 8.6g | 15.8g | 0.6g | |
| Valkoviini kuiva | 800g | 548kcal | 2.5g | 4.8g | 0g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 30g | 219kcal | 0.3g | 0.3g | 24g | 0g | |
| Parmesaanijuusto, formaggio da pasta | 480g | 2194kcal | 192g | 0g | 153.6g | 0g | |
| Oliiviöljy classico (Bertolli) | 180g | 1620kcal | 0g | 0g | 180g | 0g | |
| Simpukka suolavedessä abba | 480g | 493kcal | 83.5g | 8.2g | 13.4g | 0g | |
| Katkarapu | 800g | 547kcal | 115.5g | 0g | 8.8g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 600g | 162kcal | 7.8g | 28.8g | 1.2g | 10.2g | |
| Annoskoko tuplana | 13140g | 20363kcal | 1006g | 1901.4g | 834.4g | 93.6g | |
| Valittu annoskoko | 6570g | 10181kcal | 503g | 950.7g | 417.2g | 46.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3285g | 5091kcal | 251.5g | 475.4g | 208.6g | 23.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 155kcal | 7.7g | 14.5g | 6.4g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu