Tomaatti-Chili kastike
Kuumenna ainekset kattilassa / paistinpannulla hellästi, koska raju keittäminen pistää paseeratun tomaatin hyppimään silmille.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 137 grammaa
Marjatn
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 137 grammaa
Marjatn
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paseerattu tomaatti (Rainbow), annos 500g | 6000g | 1500kcal | 78g | 252g | 12g | 0g | |
| Kastike, Thai Sweet Chili (Pirkka) | 360g | 684kcal | 1.8g | 162g | 2.2g | 14.4g | |
| Oliiviöljy | 180g | 1592kcal | 0g | 0g | 180g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 36g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 13152g | 7552kcal | 159.6g | 828g | 388.4g | 28.8g | |
| Valittu annoskoko | 6576g | 3776kcal | 79.8g | 414g | 194.2g | 14.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3288g | 1888kcal | 39.9g | 207g | 97.1g | 7.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 1.2g | 6.3g | 3g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu