Tarjan kermalätyt

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kananmuna 50g(kpl)		60g	76kcal	6.6g	0.2g	5.4g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		78g	268kcal	7.9g	54.6g	0.9g	2.7g
Kevytkerma		80g	96kcal	2.6g	3.6g	8g	0g
Laktoositon Kevytmaitojuoma (Valio), annos 200g		200g	78kcal	6.6g	6.2g	3g	0g
Voimariini normaalisuolainen		40g	288kcal	0.4g	0.4g	32g	0g
Kananmuna 50g(kpl)		26g	33kcal	2.9g	0.1g	2.4g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		34g	117kcal	3.5g	23.9g	0.4g	1.2g
Kevytkerma		35g	42kcal	1.1g	1.6g	3.5g	0g
Laktoositon Kevytmaitojuoma (Valio), annos 200g		87g	34kcal	2.9g	2.7g	1.3g	0g
Voimariini normaalisuolainen		18g	126kcal	0.2g	0.2g	14g	0g
	Annoskoko tuplana	1316g	2314kcal	69.4g	187g	141.8g	7.8g
	Valittu annoskoko	658g	1157kcal	34.7g	93.5g	70.9g	3.9g
	Annoskoko puolitettuna	329g	579kcal	17.4g	46.8g	35.5g	2g
	Arvot/100g	100g	176kcal	5.3g	14.2g	10.8g	0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu