Partaäijärahka
Sekoita aineet keskenään ja makeuta candelerilla.
nam
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 188 grammaa
Tavaton
nam
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 188 grammaa
Tavaton
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Partaäijä-jogurtti (turkkilainen) | 219g | 274kcal | 7.2g | 9.2g | 21.9g | 0g | |
| Vaniljarahka (Valio), annos 200g | 176g | 281kcal | 12.8g | 2.8g | 12.3g | 0g | |
| Mustikka metsä- | 88g | 39kcal | 0.4g | 5.6g | 0.5g | 2.9g | |
| Vadelma | 176g | 72kcal | 1.8g | 7.2g | 1.4g | 6.5g | |
| Annoskoko tuplana | 1316g | 1331kcal | 44.4g | 49.6g | 72.2g | 18.8g | |
| Valittu annoskoko | 658g | 666kcal | 22.2g | 24.8g | 36.1g | 9.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 329g | 333kcal | 11.1g | 12.4g | 18.1g | 4.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 101kcal | 3.4g | 3.8g | 5.5g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu