KERMAINEN KANAKASTIKE
RUSKISTA KANA.
OTA POIS LEVYLTÄ.
SEKOITA JOUKKOON TUOREJUUSTO JA LOPUKSI KERMA.
TARJOILE RIISIN, PERUNAN TAI SPAGETIN KERA....
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 188 grammaa
Carppa78
OTA POIS LEVYLTÄ.
SEKOITA JOUKKOON TUOREJUUSTO JA LOPUKSI KERMA.
TARJOILE RIISIN, PERUNAN TAI SPAGETIN KERA....
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 188 grammaa
Carppa78
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pippurimarinoitu broilerin fileesuikale (Rainbow), annos 300g | 307g | 338kcal | 55.3g | 4.6g | 9.8g | 0g | |
| Ruokakerma 4% (Rainbow), annos 100g | 176g | 105kcal | 1.6g | 9.1g | 7g | 0.5g | |
| Kasvirasvalevite valkosipuli 15% rainbow | 176g | 351kcal | 17.5g | 8.2g | 26.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1316g | 1588kcal | 148.8g | 43.8g | 86.2g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 658g | 794kcal | 74.4g | 21.9g | 43.1g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 329g | 397kcal | 37.2g | 11g | 21.6g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 121kcal | 11.3g | 3.3g | 6.5g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu