Tex mex kanasalaatti
Tacomauste sekoitetaan broilerin lihaan.
Kaikki vain sekaisin.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 470 grammaa
Emka
Kaikki vain sekaisin.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 470 grammaa
Emka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileesuikale, maustamaton (Rainbow), annos 300g | 2100g | 1995kcal | 420g | 0g | 14.7g | 0g | |
| Old El Paso Taco mausteseos | 245g | 711kcal | 26.9g | 129.8g | 9.8g | 0g | |
| Nacho Chips, Tex Mex, Santa Maria | 700g | 3430kcal | 52.5g | 476g | 147g | 0g | |
| Cheddar (Tenery) sulatejuusto Lidl, annos 20g | 280g | 675kcal | 44.8g | 16.8g | 47.6g | 0g | |
| Tomaatti | 1190g | 271kcal | 6.7g | 41.1g | 3.6g | 16.7g | |
| Kurkku | 315g | 34kcal | 1.8g | 4.4g | 0.3g | 2.2g | |
| Jäävuorisalaatti | 1750g | 175kcal | 19.2g | 49g | 3.5g | 21g | |
| Annoskoko tuplana | 13160g | 14581kcal | 1143.8g | 1434.2g | 453g | 79.8g | |
| Valittu annoskoko | 6580g | 7291kcal | 571.9g | 717.1g | 226.5g | 39.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3290g | 3645kcal | 286g | 358.6g | 113.3g | 20g | |
| Arvot/100g | 100g | 111kcal | 8.7g | 10.9g | 3.4g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu