Peetun nakkikeitto
Pilko kasvikset, keitä lähes kypsiksi liha-kasvisliemessä.
Lisää pilkotut nakit.
Anna hautua kypsäksi.
Mausta makusi mukaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 235 grammaa
Peetee1
Lisää pilkotut nakit.
Anna hautua kypsäksi.
Mausta makusi mukaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 235 grammaa
Peetee1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, vanha, kuorittu | 1680g | 1279kcal | 31.6g | 260.4g | 3.4g | 16.8g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 1213g | 340kcal | 7.3g | 72.2g | 2.4g | 30.3g | |
| Purjosipuli | 467g | 107kcal | 8.4g | 11.2g | 0.9g | 9.8g | |
| Nakki, keskiarvo | 840g | 1959kcal | 95.8g | 9.7g | 173g | 0.1g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 23g | 58kcal | 2.8g | 0.4g | 5.1g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio, Knorr | 23g | 65kcal | 1.9g | 2.2g | 5.6g | 0.4g | |
| Vesi | 2333g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 13160g | 7617kcal | 295.6g | 712.2g | 380.8g | 114.8g | |
| Valittu annoskoko | 6580g | 3808kcal | 147.8g | 356.1g | 190.4g | 57.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3290g | 1904kcal | 73.9g | 178.1g | 95.2g | 28.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 58kcal | 2.2g | 5.4g | 2.9g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu