Rahkapannari ala Nukkie
1 prk maitorahkaa
4 kananmunaa
3/4 dl jauhoja
makeutusainetta
(löräys maitoa)
Kaikki sekaisin kulhossa.
Lisää makeutusjauhe n. 3-4 rkl. Halutessasi mausta vaniljalla jne. Joskus lisään myös öljyä ruokalusikallisen.
Kaikki piirakkavuokaan ja uuniin n. 200-225 astetta niin että tulee ruskeahko pinta.
Jos tuplaat tai triplaat ohjeen, voit paistaa sen uunipellillä.
Säilyy jääkaapissa monta päivää.
Nauti marjojen kanssa
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 293 grammaa
Nukkie
4 kananmunaa
3/4 dl jauhoja
makeutusainetta
(löräys maitoa)
Kaikki sekaisin kulhossa.
Lisää makeutusjauhe n. 3-4 rkl. Halutessasi mausta vaniljalla jne. Joskus lisään myös öljyä ruokalusikallisen.
Kaikki piirakkavuokaan ja uuniin n. 200-225 astetta niin että tulee ruskeahko pinta.
Jos tuplaat tai triplaat ohjeen, voit paistaa sen uunipellillä.
Säilyy jääkaapissa monta päivää.
Nauti marjojen kanssa
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 293 grammaa
Nukkie
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann) | 282g | 158kcal | 23.9g | 14.1g | 0.6g | 0g | |
| Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 56g | 15kcal | 1.9g | 1.7g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauhot, puolikarkea, Pouta | 51g | 183kcal | 6.6g | 35.5g | 1.1g | 1.8g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 271g | 340kcal | 29.8g | 0.7g | 24.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1318g | 1390kcal | 124.4g | 104g | 52.2g | 3.6g | |
| Valittu annoskoko | 659g | 695kcal | 62.2g | 52g | 26.1g | 1.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 330g | 348kcal | 31.1g | 26g | 13.1g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 105kcal | 9.4g | 7.9g | 4g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu