Broilerikiusaus
-Ruskista kana
-Lisää vuokaan hernemaissipaprika, perunasipulisekoitus ja kanat
-Raasta päälle juusto
-Kaada ruokakerma vuokaan
-Paista 200 asteessa
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 206 grammaa
Hcbravo
-Lisää vuokaan hernemaissipaprika, perunasipulisekoitus ja kanat
-Raasta päälle juusto
-Kaada ruokakerma vuokaan
-Paista 200 asteessa
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 206 grammaa
Hcbravo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rainbow perunasipulisekoitus | 3200g | 2080kcal | 51.2g | 480g | 3.2g | 44.8g | |
| Hernemaissipaprika Pirkka 200g | 533g | 368kcal | 21.3g | 58.7g | 4.3g | 0g | |
| Eldorado kermajuusto | 192g | 737kcal | 42.2g | 1.9g | 63.4g | 0g | |
| Ruokakerma 7 % vähälaktoosinen kasvirasvasekoita (Eldorado), annos 100g | 1067g | 907kcal | 14.9g | 45.9g | 74.7g | 3.2g | |
| Atria broilerin fileesuikale naturell | 1600g | 1760kcal | 368g | 0g | 33.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 13184g | 11704kcal | 995.2g | 1173g | 358.4g | 96g | |
| Valittu annoskoko | 6592g | 5852kcal | 497.6g | 586.5g | 179.2g | 48g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3296g | 2926kcal | 248.8g | 293.3g | 89.6g | 24g | |
| Arvot/100g | 100g | 89kcal | 7.5g | 8.9g | 2.7g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu