Kala+kerma+turkkilainen+juusto
Kala uunivuokaan, mausta suolalla, valkopippurilla, tillillä yms.
Sekoita muut aineet keskenään ja kippaa päälle.
Paista 200* n. 45min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 206 grammaa
Maumau
Sekoita muut aineet keskenään ja kippaa päälle.
Paista 200* n. 45min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 206 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Turkkilainen jogurtti (Rainbow), annos 100g | 1363g | 1636kcal | 45g | 50.4g | 136.3g | 0g | |
| Kuohukerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 1019g | 3463kcal | 20.4g | 30.6g | 356.5g | 0g | |
| Seiti x-tra | 2807g | 2246kcal | 477.2g | 28.1g | 28.1g | 0g | |
| Emmentaljuustoraaste (pss) (Rainbow), annos 175g | 1403g | 5473kcal | 407g | 28.1g | 407g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 13184g | 25635kcal | 1899.2g | 274.4g | 1855.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 6592g | 12818kcal | 949.6g | 137.2g | 927.9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3296g | 6409kcal | 474.8g | 68.6g | 464g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 194kcal | 14.4g | 2.1g | 14.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu