Porkkanapitsa
Raasta porkkana ja kuullota se inkiväärin kanssa, levitä tomaattimurskan päälle.
Muutoin kuin tavallinen pitsa .175 astetta 30 min
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 471 grammaa
Paavilaj
Muutoin kuin tavallinen pitsa .175 astetta 30 min
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 471 grammaa
Paavilaj
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho puolikarkea | 1576g | 5407kcal | 160.6g | 1103.1g | 18.9g | 55.2g | |
| Ruokaöljy keskiarvo | 88g | 773kcal | 0g | 0g | 87.5g | 0g | |
| Hiiva | 53g | 39kcal | 6.9g | 0.6g | 0.2g | 3.6g | |
| Porkkanaraaste 200g | 805g | 218kcal | 4.8g | 42.7g | 1.6g | 20.1g | |
| Edam 9% juusto, annos 700g | 315g | 693kcal | 97.7g | 0g | 28.4g | 0g | |
| Juustoraaste x-tra 15 %, annos 100g | 525g | 1366kcal | 157.6g | 10.5g | 78.8g | 0g | |
| Tonnikala vedessä | 490g | 512kcal | 110g | 0g | 7.4g | 0g | |
| Ananas, omassa liemessään | 525g | 274kcal | 2.6g | 58.8g | 0g | 7.4g | |
| Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % | 1051g | 1451kcal | 197g | 0g | 73.5g | 0g | |
| Sipuli, paistettu | 455g | 461kcal | 5.9g | 22.1g | 37.3g | 7.8g | |
| Vesi | 700g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 11g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 13188g | 22386kcal | 1486.2g | 2475.6g | 667.2g | 188.2g | |
| Valittu annoskoko | 6594g | 11193kcal | 743.1g | 1237.8g | 333.6g | 94.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3297g | 5597kcal | 371.6g | 618.9g | 166.8g | 47.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 170kcal | 11.3g | 18.8g | 5.1g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu