Gluteeniton porkkanarieska
Laita ainekset kulhoon ja sekoita.
Jaa taikina pellille 9 osaan.
Paista uunissa 25 min 225c.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 88 grammaa
Miin
Jaa taikina pellille 9 osaan.
Paista uunissa 25 min 225c.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 88 grammaa
Miin
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Siirappi | 3.3g | 10kcal | 0g | 2.5g | 0g | 0g | |
| Porkkanaraaste 200g | 21g | 5.6kcal | 0.1g | 1.1g | 0g | 0.5g | |
| Tumma gluteeniton jauhoseos Sunnuntai 1dl=65g | 15g | 51kcal | 0.3g | 11.7g | 0.3g | 1g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 21g | 6.8kcal | 0.7g | 1g | 0g | 0g | |
| Voi 60% rasvaa | 3.3g | 18kcal | 0g | 0g | 2g | 0g | |
| Pellavansiemenrouhe,Risetti | 2.5g | 13kcal | 0.6g | 0.8g | 0.7g | 0.7g | |
| Suola, annos 3g | 0.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 132g | 208kcal | 3.4g | 34.2g | 6g | 4.4g | |
| Valittu annoskoko | 66g | 104kcal | 1.7g | 17.1g | 3g | 2.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 33g | 52kcal | 0.9g | 8.6g | 1.5g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 157kcal | 2.6g | 25.9g | 4.5g | 3.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu