Kaali-porkkanasalaatti
Suikaloi ja kaulitse kaali ja raasta porkkana karkeaksi raasteeksi.
Mausta viinietikalla ja suolalla.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 44 grammaa
Juustonaksu
Mausta viinietikalla ja suolalla.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 44 grammaa
Juustonaksu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valkokaali keräkaali | 41g | 11kcal | 0.5g | 1.7g | 0.1g | 0.9g | |
| Porkkana | 22g | 7.3kcal | 0.1g | 1.2g | 0g | 0.6g | |
| Rypsiöljy | 0.9g | 8.3kcal | 0g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Valkoviinietikka (Rajamäen) | 1.5g | 0.3kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 132g | 55kcal | 1.2g | 6g | 2g | 3g | |
| Valittu annoskoko | 66g | 27kcal | 0.6g | 3g | 1g | 1.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 33g | 14kcal | 0.3g | 1.5g | 0.5g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 41kcal | 0.9g | 4.6g | 1.5g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu