Go Green Hirssikeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Sipuli (kuorittu)		5g	1.4kcal	0.1g	0.2g	0g	0.1g
Pinaatti		4.2g	0.6kcal	0.1g	0g	0g	0.1g
Chili paprika punainen		3.8g	1.5kcal	0.1g	0.3g	0g	0g
Oliiviöljy 1rkl, annos 13.5g		5g	44kcal	0g	0g	5g	0g
Hirssinjyviä, kuorettomia raaka (Gogreen), annos 100g		14g	52kcal	1.5g	10.1g	0.6g	1.2g
Omenamehu, täysmehu (Rainbow), annos 200g		17g	3.8kcal	0.1g	0.9g	0.1g	0g
Vesi, vesijohtovesi		17g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g		0.3g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Suola, annos 3g		0.3g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Neilikka, annos 4g		0.2g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	132g	210kcal	3.8g	23.4g	11.4g	2.8g
	Valittu annoskoko	66g	105kcal	1.9g	11.7g	5.7g	1.4g
	Annoskoko puolitettuna	33g	53kcal	1g	5.9g	2.9g	0.7g
	Arvot/100g	100g	159kcal	2.9g	17.7g	8.6g	2.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu