Chili-kermaviilikastike
Sekota kaikki ainekset keskenään.
Sopii erityisesti kanalle ja kasviksille.
1prk (200g) kermaviiliä
3 tl makeaa chilikastiketta
½ tl sokeri
½ tl suola
½ tl curryjauhe
½ tl mustapippuri
1 rkl ketsuppi
1 rkl sinappi
ja vielä ripaus chilijauhetta tai paprikajauhetta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 66 grammaa
Suffa
Sopii erityisesti kanalle ja kasviksille.
1prk (200g) kermaviiliä
3 tl makeaa chilikastiketta
½ tl sokeri
½ tl suola
½ tl curryjauhe
½ tl mustapippuri
1 rkl ketsuppi
1 rkl sinappi
ja vielä ripaus chilijauhetta tai paprikajauhetta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 66 grammaa
Suffa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kermaviili, maustamaton (Valio) | 50g | 60kcal | 1.5g | 2.1g | 5g | 0g | |
| Makea chilikastike (Fine foods oy), annos 100g | 5.3g | 12kcal | 0g | 2.9g | 0g | 0g | |
| Curryjauhe (-), annos 5g | 0.6g | 2kcal | 0.1g | 0.3g | 0.1g | 0.1g | |
| Sokeri | 0.5g | 2kcal | 0g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 0.3g | 0.7kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Sinappi | 4g | 5.3kcal | 0.2g | 0.6g | 0.2g | 0.1g | |
| Ketsuppi | 4.5g | 4.1kcal | 0.1g | 0.9g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 132g | 172kcal | 3.8g | 14.8g | 10.6g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 66g | 86kcal | 1.9g | 7.4g | 5.3g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 33g | 43kcal | 1g | 3.7g | 2.7g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 131kcal | 2.9g | 11.2g | 8g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu