Smoothie whey ufs

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Mehukeitto, mustikkakeitto, sokeroimaton (Valio)		21g	1.7kcal	0g	0.4g	0g	0g
Whey (Ufs), annos 30g		4.2g	17kcal	3.2g	0.3g	0.3g	0g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g		17g	14kcal	0.2g	3.1g	0.1g	0.3g
Mansikka		14g	6.5kcal	0.1g	1.2g	0g	0.3g
Soijamaito, alpro light		10g	2.9kcal	0.2g	0.2g	0.1g	0.1g
	Annoskoko tuplana	132g	85kcal	7.4g	10.4g	1g	1.4g
	Valittu annoskoko	66g	42kcal	3.7g	5.2g	0.5g	0.7g
	Annoskoko puolitettuna	33g	21kcal	1.9g	2.6g	0.3g	0.4g
	Arvot/100g	100g	64kcal	5.6g	7.9g	0.8g	1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu