Rahkamössö

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maustamaton rasvaton rahka (X-tra), annos 250g		35g	21kcal	3.5g	1.4g	0.1g	0g
Soijarouhe, tumma, 30g		0.7g	2.3kcal	0.4g	0.2g	0g	0g
Soijahiutaleet (Soyappetit), annos 100g		0.7g	3.1kcal	0.3g	0.1g	0.1g	0.1g
Mustikkakeitto (Valio), annos 100g		28g	2.2kcal	0g	0.6g	0g	0g
Auringonkukansiemen		0.7g	4.2kcal	0.2g	0.1g	0.3g	0g
Kurpitsansiemenet, kuivattu		0.7g	3.8kcal	0.2g	0.1g	0.3g	0g
	Annoskoko tuplana	132g	73kcal	9.2g	5g	1.6g	0.2g
	Valittu annoskoko	66g	37kcal	4.6g	2.5g	0.8g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	33g	18kcal	2.3g	1.3g	0.4g	0.1g
	Arvot/100g	100g	56kcal	7g	3.8g	1.2g	0.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu