Baliwokki kanalla
Paista broilersuikaleet rypsiöljyssä.
Wokkaa kasvikset.
Yhdistä ja mausta herbamarella ja chilikastikkeella.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 353 grammaa
Eevalii60
Wokkaa kasvikset.
Yhdistä ja mausta herbamarella ja chilikastikkeella.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 353 grammaa
Eevalii60
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Wokkivihannekset bali (Findus), annos 500g | 31g | 7.8kcal | 0.5g | 1.2g | 0.1g | 0.8g | |
| Pouttu Hunajamarinoitu broilerin Fileesuikaleet (500g) | 31g | 33kcal | 5g | 0.6g | 1.1g | 0g | |
| Makea Thai chilikastike (Spice up), annos 10g | 1.9g | 3.7kcal | 0g | 0.9g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy | 1.9g | 17kcal | 0g | 0g | 1.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 132g | 122kcal | 11g | 5.4g | 6.2g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 66g | 61kcal | 5.5g | 2.7g | 3.1g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 33g | 31kcal | 2.8g | 1.4g | 1.6g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 92kcal | 8.3g | 4.1g | 4.7g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu