Marjainen pirtelö
Laita ainekset kulhoon ja sekoita sauvasekoittimella ja hyvää tulee.
Kuumana kesäpäivänä saa aivan ihanaa kun ottaa marjat suoraan pakastimesta, pysyy pitkään kylmänä ja viilentää ihanasti :p
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 265 grammaa
Tipuli
Kuumana kesäpäivänä saa aivan ihanaa kun ottaa marjat suoraan pakastimesta, pysyy pitkään kylmänä ja viilentää ihanasti :p
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 265 grammaa
Tipuli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 25g | 8.3kcal | 0.8g | 1.2g | 0g | 0g | |
| Mansikka | 13g | 5.8kcal | 0.1g | 1g | 0g | 0.2g | |
| Mustikka metsä- | 3.8g | 1.7kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Jogurtti, maustamaton, rasvaa 2,5 %, a+, vähälaktoosinen, d-vitamiinia 0,5ug | 25g | 14kcal | 1g | 1.3g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 133g | 59kcal | 3.8g | 7.4g | 1g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 66g | 29kcal | 1.9g | 3.7g | 0.5g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 33g | 15kcal | 1g | 1.9g | 0.3g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 44kcal | 2.9g | 5.6g | 0.8g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu