Aurabroilerkastike
Käytä hedelmät liemineen kastikkeeseen.
paprika, curry ja mustapippuri mausteina
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 212 grammaa
Tuike100
paprika, curry ja mustapippuri mausteina
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 212 grammaa
Tuike100
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 4.3g | 3.7kcal | 0g | 0.2g | 0.3g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 4.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipulikuutiot Apetit | 4.3g | 1.1kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Persikkakuutiot mehussa (Rainbow), annos 250g | 8.6g | 5.2kcal | 0g | 1.3g | 0g | 0g | |
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 5.5g | 3.3kcal | 0g | 0.8g | 0g | 0.1g | |
| Maissitärkkelys | 1.6g | 5.9kcal | 0g | 1.4g | 0g | 0g | |
| Aurajuustomuru (Valio), annos 150g | 6.3g | 16kcal | 1.7g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Broilerin fileesuikaleet, hunajamarinoitu, Saarioinen | 31g | 41kcal | 5.3g | 0.6g | 2.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 132g | 152kcal | 14.2g | 9g | 8g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 66g | 76kcal | 7.1g | 4.5g | 4g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 33g | 38kcal | 3.6g | 2.3g | 2g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 115kcal | 10.7g | 6.8g | 6g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu